交通事故治療は兵庫県西宮市のかない鍼灸接骨院へ

23年度4月より院長金井克行先生がラジオ関西(558KHZ)に出演します。

番組は、『リーダーの条件』

毎週日曜日

午後6時45分～

アナウンサーの方と一緒に日常生活で少しでも楽に生活ができるような役立つ情報を

発信していきます。

時間があれば、ぜひラジオに耳をかたむけてください。

訪問介護　新設オープニングスタッフ募集！！

詳しい内容は、お電話下さい。お待ちしています。

こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

最新花粉症対策特集の扉ページには、

エリア別・スギとヒノキの花粉飛散ピーク予想グラフが掲載されています。

飛散開始前に医療機関で診察を受け、

症状にあった処方を受けることが治療の基本となります。

飛散量が多い今年は、耳鼻科やアレルギー科で鼻腔内の状態もしっかり診てもらい、

薬を出してもらうことがアドバイスされています。

当院では、その一歩手前の処置として

目じりの太陽というツボに刺激を加えることをお勧めしています。

また、花粉が飛散する時期にもう一つ注意したいのが、

花粉に付着する空気中の大気汚染物質や化学物質などです。

花粉単体の状態よりもさらに猛威を振るい、

アレルギー症状を悪化させてしまうことがわかっています。

最新情報では抗体を作るもとになるBリンパ球などに働きかけて、

症状を悪化させることが明らかになっています。

特に黄砂にはさまざまな汚染物質がついているため、

花粉と黄砂の飛散時には現在症状がない人も、

マスクをつけてガードすると良いそうですよ。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください！

国家資格を持ったスタッフが、親切ていねいに対応します。

プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

「肩が軽くなった！」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

いっしょに健康で快適な毎日を取り戻しましょう。

《ご相談・お問い合わせはコチラ》

かない鍼灸接骨院　西宮院
  
tel 0798-41-3460
fax 0798-41-3650
　　　　　
かない鍼灸接骨院　尼崎院

tel 06-6499-2450
fax 06-6499-2450
       
http://889706.com

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こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

　大気汚染物質などをくっつけた「悪玉花粉」に注意しましょう。

大阪大学大学院医学系研究科が行った花粉症調査(2006年)では、

症状が出る前に受診した人3割、症状が軽いうちに受診した人5割、

残りの人は、症状がひどくなってから受診しています。

飛散開始の1週間前までに受診し薬を飲みはじめることが大切だそうです。

動物実験では、アレルゲンのみと、

アレルゲン＋ディーゼル排気微粒子(DEP)を

腹腔投与した群で8週後の血中総IgE抗体濃度を比較しました。

DEPを投与した群は血中総IgEが2倍の濃度になったそうです。

2005年日本アレルギー学会総会において、

アレルギー症状の増悪が認められたものとは？

花粉などのアレルゲンと一緒に吸収されると

アレルギー反応を強くする物質全般を「アジュバント」というそうです。

身の回りにあるアジュバントは塗料、一部の化学物質、ホルムアルデヒド、

大気汚染物質、黄砂、トルエン、防虫剤、ディーゼル排気微粒子などです。

黄砂が日本に到達するときには約5μmの吸収されやすいサイズに

黄砂には細菌やカビの毒素などが含まれ、

大気汚染物質も付着して花粉と合体することで複合汚染化の危険もあります。

外出時はマスクで予防しましょう。

花粉症にお薦めは「ユズショウガ緑茶」

ユズの皮やショウガはアレルギー症状の原因となる物質を抑える成分を含みます。

炎症を抑える緑茶をプラスしましょう。

ユズ皮1/4個分をすりおろし、市販のショウガ粉末を加えて緑茶を注いでみましょう。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください！

国家資格を持ったスタッフが、親切ていねいに対応します。

プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

「肩が軽くなった！」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

いっしょに健康で快適な毎日を取り戻しましょう。

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こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

白血病、脳腫瘍、リンパ腫など、

かつては不治の病とされた小児がんですが、

医学の進歩により長期に生存できる子どもが増えています。

しかし、治療時の抗がん剤、放射線治療によって

成長後に低身長や二次がんなど「晩期合併症」を発症する実態が、

昨年行われた厚労省の追跡調査により明らかになりました。

男性64％、女性50％に晩期合併症が現れ、

複数の症状に悩む例もあるそうです。

低身長に悩みつつも、低身長を売りにお笑い芸人になろうとした

男性が白血病に罹り、23歳のときに自ら命を絶ったという話。

この問題の深刻さを浮き彫りにし、もっと早く手を打てたのではないか

という親の無念さがたまらなかったです。

両親や本人に対して、晩期合併症が起こり得るという情報提供が徹底されれば、

低身長の場合はホルモンを補充するなど対処も可能です。

小児がんの治療後、継続してケアする医療体制が1日も早く整うこと、

また社会の理解が広まることが望まれます。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください！

国家資格を持ったスタッフが、親切ていねいに対応します。

プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

「肩が軽くなった！」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

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もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

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このたびの東日本大震災により

被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。

一日も早い復旧を心からお祈り申し上げます。

『阪神大震災で被災した接骨院の先生だからわかる

避難所ですぐ使える健康維持のための知恵袋　パート1』

当院は、阪神大震災で被災した経験を活かし、

東北地方太平洋沖地震で被災されている方々へ

少しでも楽に生活できるよう避難所ですぐ使える

健康維持のための知恵袋を発信します。

今回は、part1　東北地方太平洋沖地震で被災された方へ『不眠症』を取り上げました。

1．不眠症

　心的ストレスや余震などで眠れない方が多いかと思います。

薬指は自律神経の中の副交感神経と関係があり、刺激を加えて

あげることで眠りやすくなります。

%%画像2%%

※テープはセロテープ・ガムテープなどで代用しても構いません。

巻かなくてもその部分に貼るだけでも効果があります。

両手薬指に貼って下さい。

テープがなければ薬指の爪と第1関節の間を押さえて刺激を

加える方法もあります。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

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小児がんを経験した子どもの「晩期合併症」の実態が明らかに

子どもが亡くなる病気で最も多い小児がん。

推計10万人の小児がん経験者のおよそ半数が晩期合併症に苦しんでいます。(厚生労働省の調査)

今、患者を医療的にフォローしていくシステム作りが求められています。

治療によって成長過程の正常な細胞や体の器官がダメージを受けることにより、

晩期合併症が起こる可能性があるそうです。

ホルモン異常による低身長、不妊、二次がん、骨粗鬆症など。複数の症状に悩む例もある

23歳で自ら命を絶った男性のケースでは、

1歳のとき神経芽腫と判明。強い抗がん剤を複数投与、

5年後完治と診断されました。

小学校高学年に低身長が判明。

成長後も子どもに見られるため、アルバイト先が見つからない。

19歳のときに抗がん剤の影響による白血病に罹られました。

従来のがん対策は、罹患数の多いがんを対象に、

全国どこでもがん診療が受けられる「均てん化」が進められてきた

小児がんのような必ずしも罹患数が多くないがんについては、

専門的な対応ができる「集約化」が求められる

イギリスではがん患者に対して長期のフォローアップをしている

専門病院が専門の医療チームによる医療を行う。

10年以上前から、晩期合併症のリスクの説明、

定期検診の長期フォローアップが行われてきています。

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3月13日(日)神戸新聞マイベストプロ事務局主催による
専門家と出会える無料セミナー＆相談会
　
『あなたの腰痛にググッと効く話』の講演会が無事終了し、

会場は有り難いことに満席となり、遠方からもたくさんの方に

ご参加いただきまして大変ありがとうございました。

講演内容はどこのご家庭にでもあるものを用いて行える運動療法を

中心に、今回はサラシを用いて参加者の方にご協力いただき実演し

ました。運動療法は身体を支える筋肉と動かす筋肉とのバランスを

とることで痛みが無くなり、身体が楽になってもらえることを体験

していただきました。

「腰を曲げるのが痛かった」「後に反らすのが辛い」また「肩が凝って

だるい！」とおっしゃられていた方もサラシを用いた運動療法を行うだけで

「随分楽になりました。」「肩が軽くなった。」と喜びの声を頂きました。

最後には参加者全員での運動療法も行いました。

その他では、身体のメカニズム、上手な身体の使い方を実演と交えながらの

説明では会場の皆様もその変化には驚かれていました。

是非、講演にご参加いただいた方にはもちろんのこと、ご家族の方、ご友人にも

サラシを用いた運動療法を教えていただき、あなた様の取り巻く周りの方の身体が

少しでも楽になってもらい、楽しく生活を送っていただければ幸いです。

今後も当院にて、『かない学園　講習会』を開催しています。

今月は
　　西宮院　　3／18（金）
　　尼崎院　　3／19（土）

どなたでも資料と材料費の500円でご参加して頂けますので、御友人とお誘い

合わせて参加してみてはいかがですか？

もちろんお一人様でのご参加も大歓迎です！！！

お気軽にご参加下さい。

ご希望の方は、資料などの準備があるため事前にご連絡お願い致します。

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かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

昨日は、キャリアを積んだ女性に「産後うつ」の症状が

目立つようになっていることを、お伝えいたしました。

これは「マタニティブルー」といわれる

一時的なうつ症状とは異なり、

一日中気分が沈む、物事への興味を失う、

自分に価値がないと感じるなどの症状が

2週間以上続くとこの病気の疑いありるそうです。

出産した女性の10人に1人が発症する

恐れがあるといわれています。

産後の母親をサポートする活動をする女性によると、

「30～40代はすごく頑張り屋さんです。

頑張れば達成できるという経験を積んでいたものの、

思うようにいかない育児で無力感に苛まれる。

自分だけがうまくできてないと思う

ため身近な人に助けを求められない」

とお話されていました。

身内には言えないことでも、保健師、医師、接骨院の先生

または、近所のベテランママなどの「薄いつながり」を

うまく活かすことで気持ちを軽くしたり、

育児の負担を軽減したりすることができると良いですね。

産後うつの医学的治療についても、

今後お伝えしていきたいと思います。

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「産後うつ」は、出産した女性の10人に1人が

発症するですって知ってます？

産後の一時的な憂うつとは異なる

「産後うつ」の症状とは？

一日中ずっと気分が沈む、

何にも興味が湧かず楽しめない、

自分に価値がないと感じる、

症状が2週間以上続くそうです。

最近キャリアを積んだ女性が、

産後に無力感に苛まれるケースが増えているそうです。

助けを求めることができず、

八方塞がりになってしまうことが、よくあるそうです。

大手自動車メーカー宣伝担当だったが妊娠を

きっかけに退職し、31歳で長女を出産した

女性のケースでは、

子どもが泣き止まず予定通りに物事が進まない。

挫折感を味われました。

3カ月後、周囲との関わりを避けるようになり

電話の音に怯えて電話線を抜いたり、

朝、寝床から起き上がれないなどの症状が現れたそうです。

このような時、身近な人にこそ相談しづらい

という現実があられたそうです。

自分だけがうまくできないと思い、

母や兄弟姉妹に打ち明けられず、

仕事に出かける夫が妬ましいと思われたそうです。

産後の母親を対象にした講座に通うようになり、

素の自分を語れる場ができることで、

1年半後、症状から抜け出すことができられたそうです。

このように、辛いときは助けを求めることが、

うつ症状を悪化させないポイントになるようです。

人と交流するだけでも気持ちが軽くなりますので、

産後の家事や育児のサポートも積極的に利用することを、

専門医は、すすめられています。

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昨日より「正しく体を温めることは健康につながる」

というテーマでお知らせしております。

体に熱による負荷をかけることによって

体内に増えるのが「ヒートショックプロテイン」

というタンパク質です。

傷ついた部分を治す、万能タンパク質と

いわれているそうです。

現代人は、女性だけでなく子どもや男性も

平熱が下がっているので、正しく加温することにより

ヒートショックプロテインを増やすことが

大切というわけです。

「42度のお風呂で10分入浴、入浴後も布団などを

かぶり15～20分保温を続ける」という入浴法です。

冷え症の私にとって、

想像するだけでも気持ち良さそうな方法です。

当院でも大人気です。

研究者によると、継続するうちに慣れが生じるので、

週に2回程度行うと良いそうですよ。

私と一緒にやってみませんか？

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体内のヒートショックプロテインを

増やす「保温法」とは？

ヒートショックプロテインとは、

熱による負荷で生まれるタンパク質なのです。

傷ついた部分を修復する万能タンパク質といわれでいます。

A(卵白を生理食塩水で10倍に薄めたもの)、

B（Aにヒートショックプロテインを加えたもの）を

80度の湯に入れる実験を行ったところ、

Aは白く固まったが、Bは固まらなかったのです。

タンパク質が外からの影響を受けるのを

ヒートショックプロテインが遮ったと考えられます。

人間の体の6割は水分、残りのほとんどがタンパク質です。

ケガや病気、筋肉痛はタンパク質の異常ともいえます。

傷ついたタンパク質の修復には、

ヒートショックプロテインを増やすことが、

大切なのです。

ヒートショックプロテイン入浴法

42度のお風呂に10分入浴します。

入浴後は温かい部屋で、

布団やサウナスーツなどを被って15～20分保温します。

しかし、水分補給を忘れないでください。

実験の結果、血液中のヒートショックプロテインが増加、

乳酸値が減少したのです。

これは、持続力、運動能力が高まったと考えられます。

この入浴法は週2回がベストです。

継続すると慣れが出てきます。

土曜日に行うと月曜日に元気に仕事に行けるんです。

さらに元気が落ちかけた水曜に行うと

週末まで元気に過ごせますよ。

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最新のがん早期発見法として大腸がん、肺がんなど、

罹る確率が高い遺伝性の病気などが取り上げております。

大腸内視鏡検査に抵抗を感じている人にとって、

興味深かったと思われるのがCT撮影による

「仮想内視鏡検査」です。

浴びる放射線量は通常のCTとほとんど変わらないものの、

精度は向上していて腸のひだを

めくって確認することまで出来るそうです。

また最新の肺がん検査として、

痰の細胞を溶かして肺がんの原因遺伝子の

情報を取り出す検査も紹介させていただきました。

日本人男性が生涯でがんになる確率は54％

、女性は41％。にも関わらず、がん検診の受診率は

2割台という低さなのです。

そして、その2割の人は健康に気をつけている人が多く、

健康にさほど気を遣っていない8割の危険な人たちが

受診していない現実にもたいへん重みがあります。

「自分だけは大丈夫」という思い込みは捨て、

自治体や会社などで行われるがん検診を

ぜひとも受けたいものですね。

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痛くない大腸内視鏡検査など、

最新のがん早期発見方法をご紹介いたします。

最新の大腸内視鏡は、CT撮影による

「仮想内視鏡」なのです。

CTで撮影したデータをもとに、

被験者の大腸の立体CG映像を作成されるそうです。

視点を変えたり、大腸のひだをめくって

ひだの裏側のがんを見つけたりすることも可能だそうです。

X線の精度が増したが、浴びる放射線の量は

ほとんど変わらないそうです。

通常の大腸内視鏡のメリットは早期発見、

同時に切除できることですが、

最新の検査では、まず仮想内視鏡を行い、

異常があったら大腸内視鏡という方法もあるそうです。

検査を受ける費用は3万円ほどだそうです。

全国10カ所ほどの施設にあります。

肺がん検診の「喀痰細胞診」は、

また、早期発見に最も適しているという調査結果があります。

顕微鏡で数千もの細胞からがん細胞を

目で見て探す手間は計り知れませんが、

最新の検査。痰を検査機にかけて溶かし、

肺がん遺伝子の異常な指令を見つけだします。

正常細胞100万個の中にがん細胞が

たった10個しかなくても検出できるんだそうです。

肺がんにはいくつかの種類があり、

全ての肺がんにこの検査を使えるわけではありません。

がんにかかるリスクが高い遺伝性の病気

「リンチ症候群」では、70歳までに大腸がんに罹る確率は70％、

子宮体がんに罹る確率は40％です。

「遺伝診療部」で検査を受けることができます。

このように、遺伝カウンセリングを受けたり定期的な

検診などにより早期発見、治療が可能なのです。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください！

国家資格を持ったスタッフが、親切ていねいに対応します。

プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

「肩が軽くなった！」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

いっしょに健康で快適な毎日を取り戻しましょう。

《ご相談・お問い合わせはコチラ》

かない鍼灸接骨院　西宮院
  
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fax 0798-41-3650
　　　　　
かない鍼灸接骨院　尼崎院

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こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

体が冷えることで血行が悪化し、

運動不足にもなりやすい今の時期は

便秘が悪化しやすいシーズンです。

そこで、オリーブオイルを毎朝大さじ1杯

取り続けることで便秘を改善する方法が

紹介されました。

オリーブオイルにはゴマ油の2倍のオレイン酸が含まれ、

通常は胃を通過して小腸から体内に吸収されますが、

一定以上の量を取ると小腸では吸収しきれず、

食べ物の残りかすと混ざり合って腸を刺激します。

排便を促進したり、便のすべりが良くなるなどの

メリットが得られるそうです。

便秘の患者64人が毎朝大さじ1杯を取り続けたところ、

2週間で63人に便秘改善効果がみられたという

研究結果もいたしました。

朝食時にオリーブオイルを取るとることが、

腸の動きを促すのにお薦めのタイミング。

量は体調に合わせて加減し、

水分補給や運動も行うことが大切だと医師は

アドバイスされていました。

やはり、取り過ぎには注意したいですね。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください！

国家資格を持ったスタッフが、親切ていねいに対応します。

プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

「肩が軽くなった！」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

いっしょに健康で快適な毎日を取り戻しましょう。

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こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

オリーブオイルで便秘を改善しましょう。

その効果的な「取り方」とは？

オリーブオイルには健康効果がいっぱいなんですよ。

コレステロールのバランスを整え、

動脈硬化を予防し

ポリフェノールやビタミンが豊富で

血管や肌の若々しさを保つそうです。

便秘外来ではオリーブオイルを薦めるところもあるそうです。

オレイン酸が豊富であるため、

一定量を取ると小腸で吸収しきれなくなり、

食べ物の残りかすと混ざり合って便がなめらかになります。

腸を刺激してスルっと排便できるようになるのです。

便秘を改善するためには、一定量を一気にまとめて取ることが大切です。

（＊体調・体質によって調整が必要。治療中の方は医師に相談してください）

毎朝大さじ1を取りましょう。

便秘の患者64人が2週間毎朝オリーブオイルを取ったところ、

2週間後に63人が改善したそうです。

下剤を飲んでいる人は急に止めず、

オリーブオイルを取りながら徐々に薬を減量していきましょう。

朝は排便を促す腸の運動が起こりやすいので、

朝食で取ると良いようです。

より効果を高めるには、

腸を温める食材（ショウガやシナモン）と一緒に取りましょう。

体が冷えると腸の血液が減り、便秘が悪化しやすいようです。

ショウガ千切りと梅干しの果肉を叩いたものに、

醤油を混ぜて500Wのレンジで1分半加熱後、

あら熱が取れたらオリーブオイルを加えて混ぜる

これが「万能だれ」です。

是非お試し下さい。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください！

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「肩が軽くなった！」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

いっしょに健康で快適な毎日を取り戻しましょう。

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こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

今年の冬はとても寒かったので、

同時に空気の乾燥もすごかったですね。

顔の、ほうれい線がくっきりしてきたのは

年齢のせいではなく乾燥のせい、

と思いたいと・・本日の患者様の女性がおっしゃられていました。

肌の乾燥対策、加湿器の効果的な置き場所、

結露を減らす方法、静電気の「バチッ」を避ける裏技など、

この季節ならではの身近な対策を当院では、紹介しています。

乾燥しやすいのは皮脂腺が少ないところ。

皮脂の多いのは頭、顔、胸、背中の中心部で、

それ以外のほとんどは乾燥しやすい部位なのだそうです。

唇にはワセリンとはちみつを混ぜたものを塗ると良く、

角質が硬くなりやすい足の裏は

尿素クリームと、部位ごとに適した保湿剤があるそうです。

乾燥の季節に多い静電気対策については、

靴の素材によって静電気が起きやすいもの、

起きにくいものがあるということをみなさんご存知でしょうか？

革などの天然素材は電気が大地に逃れやすく、

反対にゴム底やプラスティックのものは電気が足底に溜まってしまい、

アースされないので静電気が起きやすいそうですので

是非お気を付け下さい。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

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家庭のホームドクターになりませんか？

こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

　冬の乾燥肌対策は、入浴後15分以内の保湿が大切なんです。

肌が乾燥しやすいのは、皮脂が少ない場所です。

皮脂がほとんど分泌されないのは手のひら、

足の裏、唇。皮脂が少ないのは目、

口のまわり、腕、足などです。

逆に、皮脂が多いのは頭と顔、背中と胸の真ん中部分です。

心臓から遠くなるほど皮脂を分泌する皮脂腺の数が減るんです。

唇にはワセリンとはちみつを1:1の割合で混ぜて唇に塗り、

ラップで3分おきましょう。

足の裏には保湿と柔軟作用がある尿素クリームを塗り、

ラップして3分間おきましょう。

その他の場所は、入浴後15分以内に保湿クリームを

塗ると良い結果を得ることが出来ます。

また、室内の加湿は40～60％がベストです。

さらに、加湿器を置く場所に工夫をしてみましょう。

効果的に加湿するには、エアコンの暖かく乾いた風に

加湿器から出る水分を乗せて部屋中に回すのが

ポイントなのです。

エアコンの風が加湿器に直接当たらないようにしましょう。

また加湿器の蒸気が直接エアコンに当たると漏電の

可能性があるので注意が必要です。

また、カビの発生の元になる結露を防ぐには？

夜に暖房を切って寝るときには加湿器を消した方が良いようです。

室温が下がれば湿度は自然と高くなるので、

加湿器を消しても湿度は快適に保たれるようです。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

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プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

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「腰の痛みが消えた」

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体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

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